Kadınlarda en sık görülen kanser türü:
Meme kanseri:
Verilere göre bir kadının hayatı boyunca meme kanserine yakalanma oranı 1/8. İlerleyen yaşlarda görülme sıklığı artsa da,
günümüzde çok genç yaşlarda da meme kanseri tanı alma oranı yükseliyor.
Nasıl oluşuyor?
Meme dokusunu oluşturan hücre gruplarından biri, değişime uğruyor ve kontrolsüzce çoğalmaya başlıyor. Sonrasında bu hücreler, tümöre
dönüşüyor ve diğer organlara da sıçrayarak yayılımına devam ediyor.
Kimlerde görülüyor?
Meme kanseri, hem erkeklerde hem de kadınlarda görülüyor. Her 100 meme kanserli kadına
karşılık 1 erkek meme kanseriyle tanışıyor.
Ancak erkeklerdeki meme kanseri, meme içi dokusunun az olması nedeniyle, çok hızla
yayılım gösterebiliyor.
Kimler risk altında?
- 40-70 yaş grubu arasındaki kadınlar ve menopoz sonrası dönemde olanlar
- Ailesinde meme kanseri hastası olanlar (Akrabalık derecesi ne kadar yakın ve meme kanserli akraba sayısı ne kadar
fazlaysa risk o kadar yükselir.)
- Adet başlama yaşı erken, menopoz yaşı geç olanlar
- Hiç doğum yapmamış olanlar
- İlk doğumunu 30 yaşından sonra yapanlar
- Hiç emzirmeyenler
- Uzun süreli hormon tedavisi alanlar
- Sigara ve tütün ürünleri kullananlar
- Kilosu fazla olanlar. Özellikle menopoz sonrası fazla kilo almak ve doymuş yağlardan zengin gıdaları
fazla miktarda tüketenler
- Egzersizden uzak duranlar
Ayda bir kez meme kontrolü yapın!
Meme kanserinin yaklaşık yüzde 70’ini kadınlar kendi memelerini incelerken fark ediyor. Siz de ihmal etmeden ayda bir kez meme
kontrolünüzü yapın. Meme kontrolü için en ideal zaman, regl (adet) bitimi sonrasıdır. Meme muayenesi farklı şekillerde yapılabiliyor.
Ayna karşısında görsel değişiklikleri değerlendirdikten sonra yatarak, el ile yapılan muayene en etkin yöntem olarak biliniyor.
-
Adım 1
Muayeneye önce ayna karşısında başlayın. Ellerinizi belinize koyarak önce memelerin simetrik olup olmadığı kontrol edin. Memelerde görünür bir kitle araştırın, meme derisinde herhangi bir çöküntü veya renk değişikliği olup olmadığına bakın.
-
Adım 2
Sonrasında ellerinizi yukarı, dümdüz havaya kaldırılarak aynı incelemeleri tekrarlayın.
-
Adım 3
Daha rahat edebilmek için sağ omuz-sırt altına küçük bir yastık koyabilirsiniz. Sağ elinizi başınızın arkasına yerleştirin. Muayeneye önce sağ memeden başlayın.
-
Adım 4
Muayene sol elin 2-3 parmak ucu ile gerçekleştirin. Meme başı çevresinden başlayarak ve meme dokusuna hafifçe bastırarak saat yönünde halkasal hareketler ile herhangi bir duyarlılık veya kitle olup olmadığı kontrol edin. Tüm memenizi kontrol ettikten sonra koltuk altına bakın. Sol memeyi ve koltuk altını da benzer şekilde kontrol edin.
Burada sağlanan tüm öneriler ve kaynaklar genel bir kılavuz olarak görülmelidir. Kişisel kanser riskini, tarama ihtiyaçlarını ve
tedavi seçeneklerini değerlendirmek isteyen kişiler, doğrudan bir sağlık uzmanına danışmalıdır.
Belirtileri neler?
Meme kanserinin farklı belirtileri var. Aşağıdaki belirtilerden birini bile fark ettiğinizde, vakit
geçirmeden bir uzmana başvurmalısınız.
- Memede elle hissedilen bir sertlik veya kitle
- İki meme arasında sonradan ortaya çıkan asimetrik görünüm
- Meme başında veya meme cildinde içe doğru çekinti oluşması
- Memede kızarıklık, yara, egzama, kabuklanma, çatlama görülmesi
- Meme cildinin portakal kabuğuna benzer görünmesi
- Meme başında şekil veya yön değişikliği oluşması
- Memede olağan dışı şişlik veya boyut artışı olması
- Adet dönemlerinde memede rastlanabilenden farklı karakterde ağrı hissedilmesi
- Meme başından özellikle pembe, kırmızı renkte akıntı gelmesi
- Koltuk altında sertlik, şişlik veya kitle olması
Nasıl korunabilirsiniz?
Meme kanseri, sık görülse de tarama yöntemleriyle erken aşamada saptanabiliyor.
Ama bazı faktörler, meme kanserine yakalanma oranını düşürüyor. Peki, bu faktörler neler?
- Sigara ve alkolden uzak durma
- Sağlıklı beslenmek ve düzenli spor yapma
- İdeal kiloyu koruma
- Bebeğinizi ilk 6 ay emzirme
- Anne olmayı çok geç yaşa bırakmama
- Hormon ilaçlarını doktor kontrolünde kullanma
Yılda bir kez kontrol!
Meme kanseri, sık görülse de tarama yöntemleriyle erken aşamada saptanabiliyor. 40 yaşına kadar bir kez meme ultrasonografisi,
40 yaşından sonra ise ultrasonografi ve mamografi yaptırmak gerekiyor. Hiçbir şikâyetiniz olmasa bile, meme muayenesi için
20-40 yaş arasındaysanız 3 yılda 1, 40 yaşından sonra yılda 1 kez genel cerrah muayenesine başvurmalısınız.